# Как апельсины могут повлиять на фертильность
!https://reprobank.ru/wp-content/uploads/1209_17.jpg
Польза апельсинов для будущих родителей не ограничивается их вкусом. **Будущие мамы и папы** должны учитывать, что витамин С, содержащийся в апельсинах, играет важную роль в репродуктивном здоровье.
По мнению **эксперта по акушерству и гинекологии** из Техасского университета, доктора Уильяма Харриса, регулярное потребление витамина С может значительно улучшить качество спермы. В его исследовании участвовали мужчины, которые ежедневно в течение месяца принимали 1000 мг витамина С, 200 мг или плацебо. Некоторые из участников не сталкивались с проблемами фертильности, в то время как другие страдали от бесплодия, вызванного агглютинацией сперматозоидов.
После окончания курса приема витамина С были проведены анализы спермы. Результаты показали, что у тех, кто принимал витамин, показатели качества спермы были значительно выше. Увеличилось количество сперматозоидов, их подвижность и жизнеспособность, что повышает вероятность успешного зачатия.
Эти данные были опубликованы в сборнике **«Third Conference on Vitamin C»** и доступны для ознакомления всем заинтересованным. Однако, не рекомендуется самостоятельно превышать дозировку в 1000 мг витамина С в день без консультации с врачом, так как это может привести к нежелательным последствиям. Ежедневное употребление нескольких апельсинов может обеспечить организм необходимыми витаминами, включая аскорбиновую кислоту, и, возможно, помочь в зачатии. Приятного аппетита!
**На картинке изображены свежие апельсины, символизирующие природный источник витамина С.**
Проверочный комментарий